Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, quiche allégée sans pâte. It is one of my favorites food recipes. This time, I’m gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.
Quiche allégée sans pâte is one of the most favored of recent trending meals in the world. It’s appreciated by millions daily. It is easy, it’s quick, it tastes delicious. Quiche allégée sans pâte is something which I’ve loved my entire life. They’re nice and they look fantastic.
Recette Quiche sans pâte allégée : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte allégée. Sans pâte, cette quiche ravira les papilles des petits et des grands.
To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can have quiche allégée sans pâte using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Quiche allégée sans pâte:
- Get 1 poireau
- Make ready 3 oeufs
- Make ready 80 gr farine
- Prepare 300 ml lait écrémé
- Make ready 1 yaourt 0%
- Prepare 50 gr gruyère râpé
- Make ready 200 gr lardons (dégraissés)
- Make ready 100 gr champignons de Paris
- Make ready Sel et poivre
- Make ready Muscade
L'une des meilleures astuces pour alléger les quiches est de supprimer la pâte. Grâce aux moules en silicone, vous pourrez démouler sans problème des mini quiches sans pâte. Découvrez nos meilleures recettes de quiches sans pâte aux lardons, thon. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine.
Steps to make Quiche allégée sans pâte:
- Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons.
- Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras.
- Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade.
- Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte.
- Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!
On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette". Dans un moule à tarte, étaler la pâte brisée. Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ?
So that is going to wrap it up with this special food quiche allégée sans pâte recipe. Thanks so much for reading. I am sure that you can make this at home. There’s gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
