Hello everybody, I hope you’re having an incredible day today. Today, we’re going to make a distinctive dish, quiche light asperges champignons sans pâte. It is one of my favorites. For mine, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Quiche light asperges champignons sans pâte is one of the most popular of recent trending foods on earth. It is enjoyed by millions daily. It is easy, it is fast, it tastes delicious. They are nice and they look wonderful. Quiche light asperges champignons sans pâte is something that I’ve loved my whole life.
Une bonne quiche sans pâtes aux asperges et champignons une recette express et vide-frigo ideale pour un pique-nique ou tout simplement un petit déjeuner dominical. Here is how you achieve that. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine.
To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can cook quiche light asperges champignons sans pâte using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Quiche light asperges champignons sans pâte:
- Take 300 g asperges vertes
- Prepare 300 g champignons de paris
- Get 4 œufs
- Take 150 g yaourt blanc 0%
- Take 50 g crème allégée
- Prepare 1/2 cuillère à café muscade
- Make ready Sel et poivre
Quiche light au jambon et champignons. Farinez votre plan de travail, étalez la pâte et mettez là dans un moule à tarte beurré. Ajoutez les champignons dans la pâte. Disposez les asperges sur le dessus et saupoudrez de paprika.
Instructions to make Quiche light asperges champignons sans pâte:
- Faire cuire les asperges 3-6 min dans de l’eau bouillante salée. Les mettre dans de l’eau froide pour garder la couleur verte. En parallèle faire revenir à la poêle les champignons avec une noisette de beurre.
- Cassez les œufs dans un bol, rajoutez le yaourt et la crème. Salez poivrez et rajoutez la muscade.
- Beurrez un moule avec de la farine. Rajoutez la préparation. Mettre d’abord les champignons et ensuite les asperges en faisant attention de bien les placer.
- Faire cuire 40 min à chaleur tournante à 200 degré.
Voici une belle recette de quiche sans pâte avec du thon, des oignons et des champignons. C'est vite fait et c'est léger, surtout avec du lait écrémé. Accompagnée d'une salade verte, c'est parfait pour un repas du soir. Mini quiches sans pâte jambon & champignon. Bonjour, Oui en effet on peut préparer cette recette à l'avance: Soit préparer la pâte et la garder au réfrigérateur dans un récipient hermétique et cuire les minis quiches le lendemain.
So that’s going to wrap it up for this exceptional food quiche light asperges champignons sans pâte recipe. Thank you very much for reading. I am sure that you will make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
