Hello everybody, I hope you’re having an amazing day today. Today, I will show you a way to make a special dish, omelette aux 3 poivrons et brocolis. One of my favorites. This time, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It’s enjoyed by millions daily. It is easy, it’s fast, it tastes yummy. Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis is something that I have loved my whole life. They are fine and they look wonderful.
Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette d'oeufs, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Battre les oeufs en omelette, saler, poivrer et cuire. Garnir l'omelette nature de poivrons et servir.
To begin with this recipe, we have to first prepare a few components. You can cook omelette aux 3 poivrons et brocolis using 11 ingredients and 4 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis:
- Take 30 g poivrons colorés surgelés
- Take 10 fleurettes de Brocoli surgelées
- Make ready 3 Œufs
- Prepare 1 poignet de Mozzarella râpée
- Take 1 poignée d'un mélange de graines
- Get 1 poignée de Noix de cajou
- Take 2 gousses d'ail
- Take Herbes aromatiques de votre choix
- Take 1 c. à café Curcuma en poudre
- Make ready Huile d'olive
- Prepare Sel et poivre
Détailler le brocoli en fleurettes, les laver. Laver et épépiner le poivron, le détailler en lamelles. La meilleure recette d'Omelette aux poivrons! D'huile d'olve Quelques brins de persil plat Sel et poivre.
Instructions to make Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis:
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites dorer le brocoli avec l'ail émincé quelques instant. Salez et poivrez à votre convenance. Dans une autre poêle, faites revenir les poivrons avec un filet d'huile d'olive.
- Battez les œufs avec le Curcuma dans un récipient. Ajoutez le fromage râpé, salez et poivrez à votre convenance puis mélangez bien.
- Rassemblez les poivrons au centre de la poêle et les encercler à l'aide d'un emporte pièce rond. Versez les œufs battus dans la poêle, faites cuire 2 à 3 minutes à feu doux. Quand l'omelette commence à prendre retirez l'emporte pièce avec un gant pour ne pas vous brûler. Déposez les fleurettes tout autour sur le dessus. Parsemez d'herbes aromatique à votre convenance et laissez cuire à nouveau pendant 2-3 minutes à couvert ; cela vous évite de tourner l'omelette.
- Pendant ce temps faites griller à sec (c'est à dire sans huile) les noix de cajou et les graines dans une poêle bien chaude. Remuez régulièrement la poêle pour éviter qu'elles colorent de trop. - Avant de servir, décorez avec les graines et dégustez aussitôt !
Pourquoi ne pas essayer celle-ci ? Cette omelette minimise la sécrétion d'insuline, vous procure le plein de protéines, de vitamines A et C, afin de pouvoir carburer tout au long de la matinée. Avec ce petit déjeuner vous devenez une véritable machine à brûler des graisses. Laver, épépiner et couper en lamelle les poivrons. Dans un bol, mélanger le mascarpone, les œufs et la crème puis saler et poivrer selon votre goût.
So that is going to wrap it up with this special food omelette aux 3 poivrons et brocolis recipe. Thanks so much for reading. I am confident you can make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page in your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
