Hello everybody, hope you are having an amazing day today. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, ✨steak de choux-fleurs pané colombo✨. One of my favorites food recipes. For mine, I will make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ is one of the most well liked of recent trending foods on earth. It is easy, it is quick, it tastes yummy. It’s enjoyed by millions daily. They are fine and they look wonderful. ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ is something that I’ve loved my entire life.
Steak de choux-fleurs pané Colombo Zest'de Flow Toulouse. Avec cette recette de chou-fleur pané, même les enfants vont en redemander. Ce plat simple et gourmand permet de déguster du chou-fleur d'une façon différente où le moelleux s'associe au croustillant.
To get started with this recipe, we must first prepare a few components. You can cook ✨steak de choux-fleurs pané colombo✨ using 7 ingredients and 9 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨:
- Make ready 1 choux fleur
- Get 2 cuillères à soupe Panure fine
- Get 2 cuillères à soupe farine
- Get 1 oeuf
- Prepare Sel poivre
- Take 1 cuillère à café d'épice colombo
- Prepare Huile d'olive
La recette par Du Bio dans mon Bento. Plonger les bouquets de chou-fleur dans les oeufs, retirez et faire frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail.
Steps to make ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨:
- Préchauffer votre four à 200°C.
- Laver et sécher votre choux fleur.
- Découper des tranches épaisses de 1,5cm environ dans le choux fleur.
- Mettre un peu d'huile d'olive au fond du plat qui va servir pour la cuisson.
- Dans 3 assiettes, préparer les ingredients pour la panure.
- En premier la farine, en deuxième l'œuf avec sel et poivre et la troisième la panure avec les épices Colombo. Veiller à bien assaisonner sinon votre steak sera fade.
- Tremper votre tranche dans la farine, l'œuf puis la panure.
- Poser le steak dans votre plat. Renouveler l'opération si vous avez d'autres steaks à paner.
- Au four pour 25 minutes. Déguster nature ou avec une mayonnaise maison ou une sauce tomate.
Tremper chaque morceau de steak dans le lait, recto-verso. Faire de même dans l'assiette avec les Flocons Protéinés. Déposer chaque steak sur une plaque recouverte de papier cuisson. Servir sur une assiette, accompagné de salade, citron et persil. Ce steak de chou fleur pané au four n'a pas la prétention de reproduire le goût du poulet mais, en burger avec de bons buns bien moelleux ou simplement accompagné d'une jolie salade et de frites de patates douces que vous pouvez cuire au four en même temps que votre steack pané, croyez moi sur parole, c'est une vraie réussite.
So that’s going to wrap this up for this exceptional food ✨steak de choux-fleurs pané colombo✨ recipe. Thanks so much for reading. I am confident you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
