Hey everyone, it’s Drew, welcome to our recipe page. Today, we’re going to prepare a special dish, houmous riche en fer. It is one of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This will be really delicious.
En plus d'être riche en vitamines et en antioxydants, c'est un antidépresseur naturel, capable d'améliorer la digestion et Le houmous est un excellent antidépresseur naturel. Le houmous est idéal pour l'apéritif. Cette recette est facile à préparer.
Houmous riche en fer is one of the most favored of recent trending foods in the world. It’s appreciated by millions daily. It is simple, it’s fast, it tastes delicious. Houmous riche en fer is something which I’ve loved my entire life. They are fine and they look fantastic.
To begin with this recipe, we have to prepare a few components. You can have houmous riche en fer using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Houmous riche en fer:
- Take 1 petite boite de pois chiche de 250 g égoutté et rincé
- Take 1 c. à soupe purée de sésame blanche ou tahin
- Make ready Jus de 2 citrons
- Make ready 2 cuillères à café cumin
- Prepare Persil frais
- Make ready sel, poivre (optionnel)
- Prepare optionnel: 1/2 c. à café de sauce piquante ou piment
Ils ont également une haute teneur en fer, folate, phosphore et vitamines B. Le houmous a véritablement conquis notre cœur. En apéritif, pour un brunch ou à incorporer dans nos recettes de tous les jours, cette spécialité venue. Pour un houmous protéiné, riche en fer et très coloré on se tourne vers les lentilles corail dans cette recette de houmous aux lentilles corail et.
Instructions to make Houmous riche en fer:
- Met tout dans le robot et tu mixe !
- Le persil est riche en vitamine C qui aide a fixer le fer contenu dans les pois chiche et le tahin !
- Plus de détails sur nutsandfood.com Instagram @Nuts and food 😊
Tartinade de fèves edamame façon hummus, Houmos (houmous) de fèves aux herbes, Houmous de feves au cumin. L'edamame est une fève de soja et elle est bourrée de qualités nutritives. Elle est très riche en fibres, en protéines, en fer et en magnésium et bien. Le fer dans les aliments d'origine végétale est un fer non héminique. Aucun de mes invités n'a échappé au moins une fois à mon houmous maison servi avec.
So that’s going to wrap it up for this special food houmous riche en fer recipe. Thank you very much for reading. I am confident that you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
