Hello everybody, it is Jim, welcome to our recipe site. Today, I will show you a way to prepare a special dish, ☘️ bento #3. It is one of my favorites. For mine, I will make it a bit tasty. This will be really delicious.
A bento (弁当, bentō) is a single-portion take-out or home-packed meal of Japanese origin. Every touchpoint and conversation with your customers inside one app. Only Bento gives you a powerful suite.
☘️ Bento #3 is one of the most popular of recent trending meals on earth. It’s enjoyed by millions every day. It’s simple, it’s quick, it tastes delicious. ☘️ Bento #3 is something that I have loved my entire life. They are fine and they look wonderful.
To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can cook ☘️ bento #3 using 15 ingredients and 4 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make ☘️ Bento #3:
- Get wok vert choux fleur
- Make ready Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Make ready Sauce nuoc-mâm
- Make ready Graines de cesame
- Make ready Filet huile d'olive
- Get oeufs brouillés
- Take 2 Oeufs
- Prepare Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Make ready tomates rôties
- Take Tomates grappes
- Take Herbes du sud
- Get compléments
- Take Restes de pépin de courges grillés
- Get Reste de quinoa et haricots blanc
- Prepare Reste de radis à croquer
Steps to make ☘️ Bento #3:
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
So that’s going to wrap it up with this special food ☘️ bento #3 recipe. Thank you very much for your time. I’m sure you can make this at home. There’s gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don’t forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
