Hello everybody, I hope you’re having an amazing day today. Today, I’m gonna show you how to make a distinctive dish, 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌. It is one of my favorites. This time, I will make it a bit tasty. This will be really delicious.
Une recette de pudding pour un petit déjeuner ou dessert sain composé de graines de chia lait de coco et mangue un trio énergétique pour démarrer la journée du bon pied. Versez la préparation dans des verrines avec quelques cubes de mangue. Recette Pudding graines de chia, coco et mangue.
65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 is one of the most popular of current trending meals in the world. It is enjoyed by millions every day. It is simple, it’s quick, it tastes delicious. 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 is something that I have loved my whole life. They’re nice and they look wonderful.
To get started with this recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 using 5 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.
The ingredients needed to make 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:
- Prepare 150 g graine de Chia
- Get 1 mangue
- Get 2 bananes
- Prepare 2 c. à soupe miel
- Get 300 ml du lait de coco
La meilleure recette de Graines de chia au lait de coco! Comme j'ai déjà pu vous en parler dans ma recette de pudding de graine de chia ici, ces graines ont pour caractéristique de se gélifier au contact d'un liquide. vous avez ainsi une petit. Savourez ces Graines de chia parfumées au lait de coco, mangue et framboises. Un dessert très rafraîchissant et savoureux !
Instructions to make 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:
- Coupez vos bananes en rondelle.
- Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout.
- Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes.
- Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.)
- Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène.
- Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère.
- Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!
- Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯
Quelques heures avant, mélanger les graines de chia dans le lait de coco, réserver au frigo. Peler la mangue et la couper en dés. Dans un bol haut, placer les dés de mangue, le sirop de gingembre et le jus de citron et mixer le tout. Il est possible de laisser reposer les puddings de chia moins de temps que celui indiqué dans les recettes (une quinzaine de minutes au lieu de trente) mais sachez que plus vous le laisserez au repos (au frais), meilleure sera la consistance, donc si vous pouvez confectionner le mélange lait-graines de chia la veille pour le lendemain, c'est encore mieux ! Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains.
So that is going to wrap this up for this special food 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 recipe. Thanks so much for your time. I am sure you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
