Hey everyone, hope you’re having an incredible day today. Today, I will show you a way to prepare a special dish, boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine. It is one of my favorites food recipes. This time, I will make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine is one of the most popular of recent trending meals in the world. It is simple, it’s fast, it tastes yummy. It’s appreciated by millions daily. They are fine and they look fantastic. Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine is something that I’ve loved my entire life.
Boulettes de courgettes aux flocons d'avoine.. ainsi que d'une salade de carottes. Elles seront top aussi en accompagnement d'une soupe ou sur une salade composée ;). Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, l'oignon émincé, les flocons d'avoine, le fromage râpé, quelques feuilles de basilic finement ciselées, un peu de sel et poivre.
To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine:
- Take 1 courgette
- Make ready 1 carotte
- Get 80 g flocons d’avoine
- Take 30 g chapelure
- Take 30 g fromage râpé
- Prepare 3 œufs
- Get 2 gousses d’ail
- Prepare Menthe fraîche ciselée (ou persil)
- Prepare 2 c a c de curcuma (ou épice de votre choix)
- Take Sel, poivre
La recette des boulettes de courgettes au curry. Pour cette recette, je n'ai pas utilisé des flocons d'avoine mais des flocons de sarrasin, car j'en avais dans mes placards, et mon but est d'utiliser le contenu de mes placards avant de faire de nouveaux achats ! Dans un grand bol, battre l'oeuf et le mélanger aux épices et au lait. Verser les flocons d'avoine, mélanger et laisser reposer.
Steps to make Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine:
- Râpez la carotte et la courgette, et faites dégorger avec du sel dans une passoire
- Mélangez tous les autres ingrédients
- Pressez les légumes râpés et ajoutez les au mélange précédent, bien mélanger
- Formez des boulettes, déposez sur une plaque recouverte de papier cuisson, et enfournez 20mn à 200°C
- Servez avec une sauce yaourt à la menthe (ou autres herbes fraîches)
J'aime beaucoup les galettes de légumes, en voici des végétaliennes aux flocons d'avoine, courgette, carotte et oignon. Qui dit végan dit pas d'œuf ni de produits laitiers, j'ai donc utilisé des graines de chia comme liant ainsi que de la crème végétale. Un petit déjeuner super healthy avec ce porridge à l'avoine sans gluten parfumé au curcuma, la garantie d'un bon début de journée!. le gingembre et la cannelle. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤 ! Mélangez les flocons d'avoine égouttés avec les oeufs battus, la purée de tomate, la préparation aux échalotes et une pincée de noix de muscade.
So that is going to wrap it up with this exceptional food boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine recipe. Thanks so much for reading. I’m confident you will make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
