Hello everybody, it is Louise, welcome to my recipe site. Today, we’re going to prepare a distinctive dish, houmous riche en fer. One of my favorites food recipes. This time, I will make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.
En plus d'être riche en vitamines et en antioxydants, c'est un antidépresseur naturel, capable d'améliorer la digestion et Le houmous est un excellent antidépresseur naturel. Le houmous est idéal pour l'apéritif. Cette recette est facile à préparer.
Houmous riche en fer is one of the most favored of recent trending foods on earth. It is easy, it is quick, it tastes delicious. It is enjoyed by millions daily. They are nice and they look wonderful. Houmous riche en fer is something which I’ve loved my whole life.
To get started with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can have houmous riche en fer using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Houmous riche en fer:
- Make ready 1 petite boite de pois chiche de 250 g égoutté et rincé
- Prepare 1 c. à soupe purée de sésame blanche ou tahin
- Get Jus de 2 citrons
- Get 2 cuillères à café cumin
- Get Persil frais
- Prepare sel, poivre (optionnel)
- Make ready optionnel: 1/2 c. à café de sauce piquante ou piment
Ils ont également une haute teneur en fer, folate, phosphore et vitamines B. Le houmous a véritablement conquis notre cœur. En apéritif, pour un brunch ou à incorporer dans nos recettes de tous les jours, cette spécialité venue. Pour un houmous protéiné, riche en fer et très coloré on se tourne vers les lentilles corail dans cette recette de houmous aux lentilles corail et.
Steps to make Houmous riche en fer:
- Met tout dans le robot et tu mixe !
- Le persil est riche en vitamine C qui aide a fixer le fer contenu dans les pois chiche et le tahin !
- Plus de détails sur nutsandfood.com Instagram @Nuts and food 😊
Tartinade de fèves edamame façon hummus, Houmos (houmous) de fèves aux herbes, Houmous de feves au cumin. L'edamame est une fève de soja et elle est bourrée de qualités nutritives. Elle est très riche en fibres, en protéines, en fer et en magnésium et bien. Le fer dans les aliments d'origine végétale est un fer non héminique. Aucun de mes invités n'a échappé au moins une fois à mon houmous maison servi avec.
So that is going to wrap this up with this special food houmous riche en fer recipe. Thank you very much for your time. I’m sure you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
